人不一定要打扮的花枝招展，但是一定要干干净净。干净的着装和清醒的味道可以给人留下一个很好的印象。但是生活中有一些不经意的习惯却很“脏”，快来看看你中枪了吗?
睡觉前不刷牙
龋齿、牙周炎，严重会导致心脏问题
据数据统计，43%的人承认，他们睡前偶尔忘记刷牙，但却从来没有忘记早晨刷牙。
但其实睡前刷牙比早上更重要，睡前刷牙不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。
所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，导致龋齿及牙周病危险大增。
刷牙
内裤不是每天都换
内裤上病菌数量惊人
穿了一天的短袖不换和穿了一天的内裤不换完全是两个概念!
微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵……
虽然这些数据听起来有点可怕，但绝对不是危言耸听，这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病，甚至得一些妇科炎症。
所以，内衣裤一定要勤洗勤换。
健身
光脚健身
细菌滋生，容易感染脚癣或跖疣
健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣或跖疣。
光脚健身也很容易滑倒、磕伤。因此健身时最好穿一双轻便的鞋子。
洗手
上厕所后不用肥皂洗手
简单的清水冲洗根本无法清除细菌
当你上完厕所擦拭时，手与
大肠杆菌源距离极近，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。
而调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
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