三十三

个人感觉还是按中医的说法比较好，毕竟数千年来我们一直是日出而作日入而息，身体的基因已经适应了这样的作息规律，人为的去改变而让身体接受新的规律不是不行，但毕竟是几个人可以适应，大多数人只会让自己的身体受伤，进化也需要时间，不是一蹴而就的事。

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