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[转帖] 【人文】熬夜危害大 但究竟几点睡才算熬夜?[4P]

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这个问题要因人而异,年轻的时候身体状况好,可以晚睡晚起,年轻力壮只要睡眠时间够身体很快能恢复,年龄大了就得注意了,一般11点前睡就可以,最好不要超过12点。

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