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[转帖] 【人文】熬夜危害大 但究竟几点睡才算熬夜？[4P]

kirei17

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1楼 大 中 小 发表于 2018-4-12 00:55  显示全部帖子
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理论上讲，人类在几百万年的进化过程中，基本都是日出而作，日落而息。基本应该在4-5点起床，夜里9-10点休息才算是合理

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